Kampfsportcenter & Fitness Center

Kirchplatz. 6
59329 Wadersloh

 

Fon: 0176-42127665

 

sak-wadersloh@gmx.de

Ab dem 01.01.2011 haben Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre einen Anspruch auf Leistungen aus dem Bildungs- und Teilhabepaket (Ab dem 01.08.2019, 15€ mtl.) bis zu 180€ im Jahr für die Mitgliedschaft. Bitte sprechen Sie uns an, wir helfen Ihnen gerne weiter!

Was ist Power Kurs?

 

Power Kurs ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Der Kurs arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Flow der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es beim Power Kurs keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreographie.  Die Lieder stammen aus sehr unterschiedlichen folkloristischen, wie auch modernen urbanen Musikstilen und die einzelnen Lieder sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den folgenden Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue, Mambo, Flamenco, Cha-Cha-Cha, Tango, Soca, Samba, Ballett,  Axé, Bauchtanz, Jazz Dance, Bhangra, Street Dance und Hip hop. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreographie mit Aerobic-Elementen (z.B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad und die Trainingseffektivität zu steigern.

 

Zudem werden Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbunden und in Workouts meist zu schneller Musik praktiziert. Es ist jedoch selbst kein Kampfsport und keine Selbstverteidigungstechnik, sondern reine Fitnessgymnastik.

 

 

Besuchen Sie uns doch mal und machen Sie mit beim Power Kurs!

Wir freuen uns auf Sie...

 

Mit sportlichen Grüßen

KCW

 

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